在2024年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 69.48克 | 蛋白质: 82.88克 | 碳水物: 152.09克.
早餐: SPAR Мёд Алтайский, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вишневый Сад Крупа Гречневая, Абрикос, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Курага без Косточки, Liebendorf Сыр Тильзитер. 午餐: Ряба Майонез Провансаль Салатный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Владкон Тушенка Тунец, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Globus Мойва Жареная, Абрикос. 小食/其他: Ёбатон Протеин Черничный Чизкейк. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|