在2024年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3730 千卡
|
脂肪: 73.42克 | 蛋白质: 251.85克 | 碳水物: 498.10克.
早餐: Шоколадное Мороженое, Ferrero Нутелла, Белый Хлеб, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Макароны Linguine, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats. 午餐: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats, Банан. 晚餐: Белый Хлеб, Яблочный Сок, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Linguine, Тунец в Воде (Консервы). 小食/其他: Milbona Skyr. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|