在2015年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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87.0 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 62.21克 | 蛋白质: 61.78克 | 碳水物: 206.28克.
早餐: Master English Muffin Toasting Bread, Great Value Red Raspberry Preserves, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Classic 12oz Can, Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Subway subway club (italian bread, american cheese). 晚餐: Great Value Natural Colby Cheese, Bueno Grandma's Grande Tortillas, Homemade Green Chile Stew. 小食/其他: Cape Cod Sea Salt & Cracked Pepper Potato Chips, Pepecuate Japanese Style Peanuts, Lindt Excellence Dark Chocolate Chili, Lipton Green Tea Mixed Berry Tea Bags, Water. 更多的......
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3038 千卡
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运动:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 分钟, Zumba - 59 分钟, 休息 - 14 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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