在2024年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1362 千卡
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脂肪: 51.72克 | 蛋白质: 105.38克 | 碳水物: 116.31克.
早餐: Куриная Грудка, Индейка Тушеная, Салат Овощной с Майонезом, Лапша Удон (Вареная). 午餐: Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Майонезом, Рис Отварной. 晚餐: Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Салат Овощной с Маслом. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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