在2024年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
74 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 51.72克 | 蛋白质: 105.38克 | 碳水物: 116.31克.
早餐: Куриная Грудка, Индейка Тушеная, Салат Овощной с Майонезом, Лапша Удон (Вареная). 午餐: Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Майонезом, Рис Отварной. 晚餐: Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Салат Овощной с Маслом. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|
|
|