在2015年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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50.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 28.74克 | 蛋白质: 98.84克 | 碳水物: 160.09克.
早餐: Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Pomidory, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu. 午餐: Brzoskwinia, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. 晚餐: Chleb Żytni, Nektarynki, Mięso z Piersi Kurczak. 小食/其他: Truskawki, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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