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Wouhou, un changement de dizaine qui fait du bien au moral :)
Par contre avec le we qui s'annonce, il y a des chances que je n'y reste pas très longtemps...verdict la semaine prochaine !
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69.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1903 千卡
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脂肪: 74.42克 | 蛋白质: 56.13克 | 碳水物: 196.21克.
早餐: Pain complet, Bonne Maman Confiture Fraises, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre. 午餐: Kraft Philadelphia Nature, vinaigrette, baguette, salade, Saumon Fumé. 晚餐: Carrefour Taboulé Oriental, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Pommes de Terre Sautées, Saucisse de Porc Fraîche, Brochette de Boeuf, Vin Rosé, Vin de Table Blanc. 小食/其他: Lay's Chips. 更多的......
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2375 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 坐着 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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