在2024年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 69.00克 | 蛋白质: 42.99克 | 碳水物: 123.35克.
早餐: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Грецкие Орехи, Monini Бальзамический Соус, Жареное Яйцо, Помидоры, Шпинат, Protein Rex Брауни Шоколадный. 午餐: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Груша Конференц, Кабачок Гриль, Monini Бальзамический Соус, Лук, Болгарский Перец на Гриле , Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Яблокофф Яблочные Чипсы, Грецкие Орехи, Киви, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Шпинат. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|