在2024年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2400 千卡
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脂肪: 97.14克 | 蛋白质: 99.13克 | 碳水物: 305.36克.
早餐: 알앤알코리아 바나나맛콩빵, 알앤알코리아 커피콩빵, 푸르밀 미숫가루 우유, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 마파두부, 흑미밥. 晚餐: 총각김치, 마파두부, 흑미밥. 小食/其他: 롯데 제크 오리지널, 오뚜기 토마토 케챂, 오뚜기 허니 머스타드, 올반 치즈찹쌀핫도그, 닥터유 프로 단백질바 미니, 파리바게트 카푸치노. 更多的......
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2500 千卡
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运动:
걷기_13000보 - 2 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 38 分钟, 坐着 - 5 小时 和 42 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟, 팔굽혀펴기_300회 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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