在2024年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1056 千卡
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脂肪: 63.50克 | 蛋白质: 95.28克 | 碳水物: 22.98克.
早餐: Ovo Mexido, Café com Leite Integral. 午餐: Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Hortifruti Beterraba Crua, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Ovo, Couve Refogada. 晚餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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