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Golfgirl60
日记
2024年05月29日
Golfgirl60的日记, 2024年05月29日
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Staying the same I will continue on my journey my next goal is 175 then 150.
83.8 公斤
最近减少:
12.8 公斤
.
还有:
15.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年05月29日:
1036 千卡
脂肪: 56.28克 | 蛋白质: 105.98克 | 碳水物: 50.65克.
早餐:
Pure Protein Chocolate Shake.
午餐:
Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g).
晚餐:
Costco Angus Beef Patties, Oroweat Keto Sandwich Thins.
小食/其他:
Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Blue Diamond Lightly Salted Almonds.
更多的......
3362 千卡
运动:
院子里的活动（园艺活） - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 清洁 - 1 小时.
更多的......
稳定体重
16支持者
支持
评论
Doing great!
2024年05月29日 会员：:
shirfleur 1
Good job!
2024年05月29日 会员：:
-MorticiaAddams
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