在2024年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2498 千卡
|
脂肪: 112.09克 | 蛋白质: 190.02克 | 碳水物: 190.10克.
早餐: Сэн Сой Лапша Рисовая, Магнит Индейка, Банан, Рич Сок Вишневый, Золотая Пашня Геркулес. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное), Свинина, BSN Протеин Syntha-6. 晚餐: Шпинат, Помидоры, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|