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Ob da Torte schuld ist oder Training..oder was anderes 😅🙊.. Egal..hat Spass gemacht und geht wieder weg.. Schönen guten Morgen! 🤗
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59.7 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1501 千卡
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脂肪: 91.82克 | 蛋白质: 94.90克 | 碳水物: 84.59克.
早餐: Florette Feldsalat, DM Bio Streichcreme Toskana, Aldi Protein-Wraps, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Himbeeren, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Lidl Kashkaval Käse, Gekochtes Ei, Orto Mio Penny Kirschpaprika mit Frischkäse Penny. 午餐: Olivenöl, Tomatensoße, REWE Beste Wahl Austernpilze, Lien Ying Shiitake-Pilze, Dovgan Karottensalat nach Koreanischer Art, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Orto Mio Penny Kirschpaprika mit Frischkäse Penny, Salakis Feta Light, Aldi Protein-Wraps. 晚餐: Bibigo Kimchi, Gekochtes Ei. 小食/其他: Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, DM Bio Edelbitter 90% Kakao, DM Bio Edelbitter 90% Kakao. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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