在2024年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1766 千卡
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脂肪: 79.31克 | 蛋白质: 72.57克 | 碳水物: 185.26克.
早餐: Gekochtes Ei, Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Goldähren Rosenbrötchen, Becel Classic Omega 3, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Milch 1,5%. 午餐: Mondamin Mehlschwitze Hell, Rinderhackfleisch, Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Kiwi, Becel Classic Omega 3, Meine Metzgerei Bierschinken . 小食/其他: Schäfers Backstuben Streusel Eck, Gut & Günstig Peanut & Choco. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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