在2024年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4485 千卡
|
脂肪: 124.94克 | 蛋白质: 226.51克 | 碳水物: 599.08克.
早餐: Белый Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Monells Бекон Сырокопчёный , Дмитрук Кабаносы, Кефир 1%, Barilla Макароны Linguine, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats. 午餐: Рис, Тунец в Воде (Консервы). 晚餐: Яблочный Сок, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Дмитрук Кабаносы, Сильпо Картошка, Bellezza Моцарелла Лайт. 小食/其他: Ferrero Нутелла, Белый Хлеб, Яблочный Сок, Milbona Skyr. 更多的......
|
一星期增加5.1 公斤
|
|
|