|
Я это сделала! 🎉🎉🎉 можно ставить следующую цель 🎯
|
99.7 公斤
最近减少: 33.3 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 88.17克 | 蛋白质: 139.49克 | 碳水物: 128.91克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая. 午餐: Перловка, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Яйцо, Болгарский Перец. 晚餐: Bonduelle Кукуруза, Сметана 15%, Сыр Гауда, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Lorado Ананасы Консервированные. 小食/其他: Савушкин Продукт Теос 2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Дикси Сыр Гауда. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|