在2024年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
857 千卡
|
脂肪: 41.57克 | 蛋白质: 66.78克 | 碳水物: 58.03克.
早餐: Лечо, Станция Молочная Молоко 1,5%, Яйцо, Редис, Растительное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр. 午餐: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Первый Русский Протеин Protein, Станция Молочная Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|