在2024年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1246 千卡
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脂肪: 47.56克 | 蛋白质: 58.27克 | 碳水物: 146.85克.
早餐: Bamboe Lodeh, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Tumis Pare, Nasi Putih, Tempe Goreng. 晚餐: Telur Dadar, Nasi Putih, Lamoms Mix (Almond Powder Drink) Lamoms Mix Almond Powder, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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