在2024年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 61.36克 | 蛋白质: 86.02克 | 碳水物: 106.48克.
午餐: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. 小食/其他: Garoto Chocolate Ao Leite, Garoto It Coco, Garoto Bombom Eclipse, Garoto Bombom Serenata de Amor, Garoto Baton Ao Leite, Marilan Biscoito Amanteigado. 更多的......
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2062 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 椭圆机 - 25 分钟, 休息 - 16 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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