在2015年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 60.33克 | 蛋白质: 126.03克 | 碳水物: 85.75克.
早餐: 明治 明治ブルガリアヨーグルトアロエ, 食パンのトースト, マーガリン. 午餐: Savas Weight Down. 晚餐: しょうが焼き, 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, 松屋 冷奴, セブンプレミアム 温泉たまご, プチトマト, LAWSON グリーンサラダ, ほっかほっか亭 唐揚げ. 小食/其他: スジャータ アイスコーヒー 無糖, 水（ボトル）, Savas ウエイトダウン, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), いなば食品 とりささみ, カゴメ トマトジュース. 更多的......
|
一个星期减少6.0 公斤
|