在2024年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.9 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2531 千卡
|
脂肪: 51.21克 | 蛋白质: 207.45克 | 碳水物: 320.39克.
早餐: Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 午餐: Куриная Грудка Отварная, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 晚餐: Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Персики, Абрикос, Груша, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|