在2024年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
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95.3 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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643 千卡
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脂肪: 29.44克 | 蛋白质: 65.44克 | 碳水物: 32.05克.
早餐: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg (Whole) . 上午茶: Base Culture Keto Bread. 午餐: Metagenics Ultra GI Replenish. 晚餐: Classic Mashed Cauliflower, Caprese Salad, Beef Steak (Lean Only Eaten). 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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