在2024年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
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71.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2490 千卡
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脂肪: 71.52克 | 蛋白质: 158.61克 | 碳水物: 306.92克.
早餐: Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Maçãs Gala, Peras. 午餐: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Morangos, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Banana Prata, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Manteiga (com Sal), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Ponkan, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Sensação de Minas Queijo Minas Padrão. 更多的......
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稳定体重
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