在2024年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2154 千卡
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脂肪: 43.97克 | 蛋白质: 182.98克 | 碳水物: 268.24克.
早餐: Marmelade, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, K-Bio Agavendicksaft, Banane, K-Classic Zarte Haferflocken. 午餐: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, K-Bio Agavendicksaft, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , WellMix Whey Protein Vanille. 晚餐: Weintrauben, Duc De Coeur Französische Lauch-Tarte. 小食/其他: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Aldi Geflügel Salami, Burger Knäcke Delikatesse, WellMix 60% Protein Riegel Vanille. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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