在2024年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
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76.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1936 千卡
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脂肪: 89.20克 | 蛋白质: 102.02克 | 碳水物: 202.79克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Jacobs 3In1. 午餐: Studentenfutter mit Schokolade, Nüssen und Samen (Ungesalzen). 晚餐: Power System 40% Protein Schoko-Nougat Crunch, Babybel Mini Babybel. 小食/其他: Mangolassi. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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