|
вчера рыба,яйца,овощи,мороженое,пирог. капля орехов,семечек. на 1300 ккал.
боюсь что опять вес поползет вверх из за монстров.
|
63.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1994 千卡
|
脂肪: 82.31克 | 蛋白质: 69.94克 | 碳水物: 230.99克.
早餐: Велком Колбаса Балыковая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Восход Хлеб Черниговский Подовый . 午餐: Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Шаурма. 晚餐: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром. 小食/其他: Сити Гурмэ Пышка Сахарная, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Dr. Diesel Пиво. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|