在2024年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1621 千卡
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脂肪: 52.70克 | 蛋白质: 95.13克 | 碳水物: 190.75克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб. 午餐: Паста с Тунцом. 晚餐: ВкусВилл Салат Куриный BBQ. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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