在2024年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1762 千卡
|
脂肪: 72.49克 | 蛋白质: 83.45克 | 碳水物: 122.28克.
早餐: Свинина, Злато Масло Подсолнечно-Оливковое, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Радоград Масло Конопляное, Вода. 午餐: Добрый Сок Апельсиновый , Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Хлеб Соль Винегрет с Сельдью . 晚餐: Zatecky Gus Пиво Светлое, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Огуречный Рассол, Магнит Картофель, Магнит Огурцы Соленые, Billa Маслины без Косточки, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Папа Может Сосиски Сливочные, Помидорка Томатная Паста, Копченов Ассорти Мясное из Копченостей, Пятерочка Лук Красный. 小食/其他: Etlon Эспрессо, Etlon Эспрессо, Cofix Американо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|