在2015年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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106.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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631 千卡
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脂肪: 19.45克 | 蛋白质: 17.14克 | 碳水物: 103.62克.
早餐: Butter, Nutella Nutella, Ponnath Delikatess Putenbrust, Senf, Weizenbrötchen, Babykarotten. 晚餐: Früchtetee, Erdbeeren. 小食/其他: Bleib Gesund Nuss-Frucht-Mix. 更多的......
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3577 千卡
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运动:
驾驶 - 20 分钟, 上班 (工作) - 8 小时, 爬楼梯 - 5 分钟, 休息 - 7 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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