在2024年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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85.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3505 千卡
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脂肪: 132.65克 | 蛋白质: 179.04克 | 碳水物: 384.71克.
早餐: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Banane, Gut & Günstig Reine Buttermilch, K-Classic Feine Leberwurst 30% Weniger Fett, Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Mehrkornbrot (35g). 午餐: Maggi Geflügelsoße, Mischgemüse, K-Classic Spitzen Langkorn Reis , Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst. 晚餐: Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Gut & Günstig Magerquark. 小食/其他: Myprotein Proteinshake, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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