markuabennefeld的日记, 2024年05月27日

在2024年05月27日体重纪录（没有日志纪录）

92.2 公斤最近减少: 4.7 公斤. 还有: 14.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年05月27日:

1095 千卡

脂肪: 43.14克 | 蛋白质: 153.31克 | 碳水物: 15.60克. 午餐: Schafskäse, Dat Backhus Thunfisch Salat. 晚餐: Hühnerfleisch Light (Gebraten, Gerostet, Gekocht). 更多的......

1090 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 16 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时和 30 分钟, Samsung Health - 22 小时和 14 分钟. 更多的......

一个星期减少9.1 公斤

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