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purtroppo senza cellulare da domenica, non o potuto segnare ne gli esercizi ne gli alimenti. ..da domani o meglio oggi si ricomincia!
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63.9 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 46.83克 | 蛋白质: 35.98克 | 碳水物: 123.42克.
早餐: McDonald's Brioche, Spremuta d'arancia. 午餐: McDonald's Brioche Crema. 晚餐: Sojasun Burger di Soia, Melinda Strudel di Mele Surgelato, Funghi. 小食/其他: Landolfi Crostata ai Frutti di Bosco. 更多的......
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3534 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 2 小时, 看书 - 5 小时 和 35 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 驾驶 - 50 分钟, 看电视 - 4 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 15 分钟, 休息 - 2 小时 和 35 分钟, 清洁 - 3 小时 和 55 分钟, 吸尘 - 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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