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Pesagem do dia 26/05/2024: 86,9kg
***** (ant)
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86.9 公斤
最近减少: 93.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2676 千卡
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脂肪: 86.47克 | 蛋白质: 95.55克 | 碳水物: 379.77克.
早餐: Manteiga (com Sal), Maçã, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Jasmine Gergelim Branco Natural, Pimentão Verde. 午餐: Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen. 晚餐: Fruta do Conde, da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds), Twix Twix (15g), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pastel de Carne, Coxinha de Festa. 小食/其他: Oliveira Bala de Banana, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Frosty Picolé Sabor de Chocolate Belga e Truffa Premium de Chocolate, Frosty Picolé Caseiro Sabor Tapioca, Frosty Paleta Romeu e Julieta, Bolo de Banana e Aveia. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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