在2024年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 56.63克 | 蛋白质: 65.24克 | 碳水物: 169.97克.
早餐: Lactel Lait Demi-Écrémé, Nestlé Ricoré Bonjour. 午餐: Perrier Eau Gazeuse, Ail, Carrefour Poivrons en Lanières, Laitue. 晚餐: Lactel Lait Demi-Écrémé, Carrefour Rocher Noir, Carrefour Pasta Pipe Rigate, Pain aux Céréales, Marque Repère Emmental Râpé, Itinéraire des Saveurs Galette de Blé Noir Jambon Emmental. 小食/其他: Pain aux Céréales, Auchan Comté, Oranges. 更多的......
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2068 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 家务 - 15 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时, 爬楼梯 - 5 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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