在2024年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1938 千卡
|
脂肪: 114.00克 | 蛋白质: 73.06克 | 碳水物: 169.03克.
早餐: Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Nescafe Sade, Uno Anadolu Çavdarlı Ekmek, Lio Doğal Sofralık Salamura Siyah Zeytin, İçim Labne. 午餐: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Nektarin, Muz. 晚餐: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 小食/其他: Süt, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Müsli İnce Öğütülmüş Yulaflı Fındıklı Kakao Çekirdekli Kakaolu. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|