|
Цель 🎯 была 63кг/ но я переустановила на 62кг . В конце мая будет 110 дней ИГ. Хочу изменить цель 🎯 на 60 кг, вес практически норм 👌, но понимание что пару кг прилипнут , как то не очень хорошо осознаются … такова жизнь.
|
62.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1014 千卡
|
脂肪: 56.77克 | 蛋白质: 60.26克 | 碳水物: 68.79克.
早餐: Авокадо, Простой Йогурт, Кофе с Молоком, Кофе, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Поджаренный Белый Хлеб, Хлеб с Изюмом, Курица. 晚餐: Чеснок, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Селянське Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|