在2024年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1098 千卡
|
脂肪: 53.77克 | 蛋白质: 33.94克 | 碳水物: 126.27克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Cebir Az Yağlı Baharatlı Taze Sürk Peyniri, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 晚餐: Mevsim Salata, Ayran, Haşlanmış Nohut, Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği. 小食/其他: Mis Vişne Vanilya Limon Dondurma, Dondurulmuş Çilek, Bal, Kelly's Fitness Club Yulaf , Süt, Buono Bitter Çikolata. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|