在2024年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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93.1 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2230 千卡
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脂肪: 69.20克 | 蛋白质: 180.34克 | 碳水物: 219.33克.
早餐: Banaanit, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Ketsuppi, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Mustikka. 午餐: Rainbow Cookies, Kalaneuvos Savukirjolohifilee, Kiivi, Arla Protein Vanilla Yogurt. 晚餐: LU Digestive, Klementiinit, Rypsiöljy, Tomaattipyre, Valio Arki Ruokakerma 10%, Castelli Gran Castelli, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Coop Penne Rigate, Paprika (Punainen), Tomaatit. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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