|
Буду теперь взвешиваться по понедельникам, как все нормальные люди
|
78.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
499 千卡
|
脂肪: 11.99克 | 蛋白质: 46.91克 | 碳水物: 48.05克.
午餐: Магнит Помидоры Черри, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Редис, Мистраль Киноа Вареная, Яндекс Лавка Бобы Эдамаме. 小食/其他: Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Геркулес Овсяные Хлопья. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|