在2015年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1890 千卡
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脂肪: 53.47克 | 蛋白质: 113.63克 | 碳水物: 213.94克.
早餐: Bay Biscuit Bay Biscuit, Criollitas Galletitas de Agua, SanCor Port Salut Light, Café Cortado. 午餐: Guiso de Lentejas, Milanesa de Carne Frita. 晚餐: Vino Cabernet Sauvignon, Milanesa de Ternera, Guiso de Lentejas. 小食/其他: Ser Yogurt Bebible, Okebon Molino Natural Avena y Cacao, Semillas Secas de Chía. 更多的......
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2586 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 休息 - 11 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时. 更多的......
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稳定体重
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