在2024年05月27日体重纪录(没有日志纪录)
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84.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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663 千卡
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脂肪: 26.53克 | 蛋白质: 31.97克 | 碳水物: 76.79克.
早餐: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş). 午餐: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Nar Ekşisi. 小食/其他: Şekersiz Çay, Şekersiz Çay. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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