在2015年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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110.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1882 千卡
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脂肪: 44.90克 | 蛋白质: 59.74克 | 碳水物: 318.13克.
早餐: Coffee with Cream and Sugar, Brown Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Regular. 午餐: Starbucks Tazo Green Tea Frappuccino Blended Creme (Tall), Tamale with Meat. 晚餐: Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, Pork Chop, French Fried Potatoes (Steak Fries, Salt Added, Frozen), Our Family Mac & Cheese Dinner. 小食/其他: Cheese Flavor Popcorn, Brownie, Cosi Strawberry-Banana Fruit Smoothie (Grande). 更多的......
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3132 千卡
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运动:
Stationary bike - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时, 自行车 (骑车) - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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