在2015年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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101 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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962 千卡
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脂肪: 37.90克 | 蛋白质: 51.43克 | 碳水物: 103.37克.
早餐: Хлеб Черный, Жареное Яйцо. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом, Оладьи, Борщ с Фасолью. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясо, Макароны Отварные, Салат Овощной. 更多的......
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3319 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 看书 - 6 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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