|
63.5
|
63.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 69.72克 | 蛋白质: 41.86克 | 碳水物: 123.22克.
早餐: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytin. 午餐: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği. 晚餐: Eti Cin, Fındık, Simbat Cekirdek, Eti Pizza Kraker, Marul, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. 更多的......
|
稳定体重
|