在2024年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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913 千卡
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脂肪: 43.17克 | 蛋白质: 53.90克 | 碳水物: 81.19克.
早餐: Rossmann Enerbio Reis Waffeln Natur, Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Çilek Reçeli, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Mis Labne, Kiraz Domates. 午餐: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Rossmann Enerbio Reis Waffeln Natur. 晚餐: Karnıyarık, Çoban Salatası. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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