在2024年05月26日体重纪录(没有日志纪录)
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89.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2823 千卡
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脂肪: 43.58克 | 蛋白质: 186.79克 | 碳水物: 413.95克.
早餐: Яйцо, Dulano Прошутто Котто, Рис, Сыр Пармезан (Твердый), Яблоки, Myprotein Impact Whey Protein, Белая Мука, Myprotein Instant Oats. 晚餐: Barilla Макароны Linguine, Milbona Skyr, Bellezza Моцарелла Лайт. 小食/其他: Попкорн. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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