在2024年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1824 千卡
|
脂肪: 77.47克 | 蛋白质: 96.54克 | 碳水物: 187.66克.
早餐: Черешня, Клубника, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо, Клубника, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Макфа Мука. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Просто Рис для Гарнира, Белая Птица Голень Куриная с Кожей. 晚餐: Слобода Масло, Магнит Картофель, Мираторг Филе-Стейк из Свинины. 小食/其他: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Банан, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Золотой Стандарт Пломбир Крем-Брюле. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|