在2024年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1727 千卡
|
脂肪: 86.62克 | 蛋白质: 92.80克 | 碳水物: 140.67克.
早餐: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Колосок Ржаной Лаваш Тонкий, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. 午餐: Филе Минтая Жареное «г», Магнит Банан, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Магнолия Грудка Куриная Жареная, Азбука Вкуса Яйца Перепелиные Отварные, Хайнц Соус Цезарь, Krutonoff Сухарики Пшеничные с Чесноком, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг. 小食/其他: Snaqer Протеиновый Батончик, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Восточный Гость Виноград Сушеный Светлый. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|