在2024年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2450 千卡
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脂肪: 96.02克 | 蛋白质: 95.74克 | 碳水物: 335.46克.
早餐: 흑토마토, 푸르밀 미숫가루 우유, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 달걀, 배추김치, 흑미밥, 농심 신라면. 晚餐: 총각김치, 백설 카놀라유, 상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈, 달걀, 진주햄 옛날 소세지, CJ 햇반 흑미밥. 小食/其他: 이마트 노브랜드 고구마형 과자, 호두, 말린 호박씨, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 오리온 오뜨 쇼콜라, 파리바게트 카푸치노. 更多的......
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2350 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 14 分钟, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 46 分钟, 걷기_12000보 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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