在2015年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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54.6 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1452 千卡
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脂肪: 67.51克 | 蛋白质: 57.94克 | 碳水物: 150.71克.
早餐: Suikerboon, Azijn, Regalo Dijon Mosterd, LU Krokante Volkorentoasts LU, Cafeïnevrije Koffie, Aoste Boerenpate. 午餐: Lotus Speculoos, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Courgette, Uien, Sojasaus, Delhaize Zalmchipolata, LU Krokante Volkorentoasts LU. 晚餐: Cafeïnevrije Koffie, Lidl Pure Chocolade, Cake, Koffie met Melk en Suiker, All Seasons Aardappelpuree met Wortelen All Seasons, Komkommer (Geschild), Azijn, Varkenshaas. 小食/其他: Amandellkoekjes, Suikerboon, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Zandkoekje, Aldi Olé. 更多的......
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2268 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 10 分钟, 家务 - 9 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 4 小时 和 20 分钟, computer spelen, internet surfen - 1 小时, tv kijken - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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