在2024年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1384 千卡
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脂肪: 96.07克 | 蛋白质: 120.58克 | 碳水物: 2.86克.
早餐: Fried Egg, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Coffee. 午餐: Extra Virgin Olive Oil, Pepper Jack Cheese, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Johnsonville Brats Beer 'n Bratwurst Style, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). 晚餐: Butter, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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